イデアのアサイーレッドスムージーを化学的根拠から美容効果を分析

こんにちは❤

置き換えダイエットを低糖質食事に取り入れながらその効果を実際に体験している元ダンサーです。

今日はイデアのアサーレッドスムージーダイエットの体験と解説になります。

実際に試した感想や、同じくこのスムージーを飲んでいる人たちの感想や口コミをまとめてみました。

最後に栄養学もフランスのダンス関係の学校で学び、大学ではもともと化学系の学部だったことを活かし、配合されている原料が体に害がないか等も独自に調べてみました。

配合されている原料についても、体に安心できるものかどうか、いくつか参考書を読んでいるのでそれも情報提供していきます。

イデアのアサイーレッドスムージーをトライした理由

原料として自然のお野菜中心のスムージーだったのが一番の理由です。４０代ともなれば、若いころのように何でも食べる！というわけにはいかず・・💦。

もともとＩＤＥＡイデア社のスムージー系ドリンクは楽天でもアマゾンでも高評価を得ているスムージであってここのスムージーは知っていました。

そして今回特にエイジングケアの自然果実として知られているアサイーのスムージーということで、この先40代後半、50代、60代以降でも美容と見た目を保てるような栄養補助できるドリンクとして発売されたのを知って、かなり興味津々だったのがきっかけです。

やはり年をとってもそれなりに痩せていて美しい女性でいたいですから💛

だから今もずっとエイジングケアを食べ物でも気を遣っていきたいんです。

アットコスメで実際にこのスムージを飲んだ女性の評価が高かったこと。マイナス評価が見当たらなかったこと。

• 食べたものが体の中で吸収され、どのような作用するのか？
• 体内に悪いものが残らないかどうか？
• 万が一体の中に悪い栄養素として取り入れたものでも、解毒されて尿や便、汗となって体外にだすことができるのかどうか？
• 美容にどのような効果があるのか？

そのような安心な食材を中心に置き換えダイエットの食材、原料を見定めて選ぶことを私の中で一つの最優先ルールとしています。

この点、このスムージーは原材料を見る限り問題なさそうなので、トライしてみました💛

イデアのアサイーレッドスムージーを飲んでみた、ダイエット効果の結果を発表❤

イデアのアサイーレッドスムージーをまず１日目の様子からどんな感じだったか？

あっつい夏の朝食の１杯に取り入れました。

 朝から３１度ありまっせ💦

朝食をスムージに置き換えただけで、翌日、便をしてから体重をはかると、やはり少しですが痩せていました。

通常、高たんぱく・低糖質食事を食べているので、体重にそれほど変化はないのですが、４６．５キロ➡４５．９キロへ減っていました。

１日で0.6gの減量に成功です💛

このまま在庫がなくなるまで続ければ、単純計算で１週間で約４．２キロ体重はやせることが可能です💛

イデアのアサイーレッドスムージー、色も見た目はこんな感じ

アサイーレッドスムージーの満腹感について私なりの感想

けっこう大食いの私ですが、お水よりも低脂肪乳や豆乳と混ぜたほうが、ドロッとしていて濃い＝胃に重い感じがしたので、朝食はこれ１杯で持つ感じでした。

アサイーレッドスムージーの簡単レシピ・アレンジ

①暑くて食欲がないときは、牛乳や豆乳の量を少し減らし、ゼラチンを適量加えて凍らせます。食べるときに少しレンジでチンすると、柔らかいゼリーシャーベットになります。

↓

②　牛乳の量を少なくして、ドロドロ状にして果物をトッピングして低糖質朝食やランチのデザートにしてもおいしくお腹いっぱいになりました💛

原材料を見た感じ栄養的には問題ないです。

アサイーレッドスムージーの味はオイシイ？

私の味覚になりますが、ベリーやカシスの甘酸っぱさが目立つ感じです。

甘酸っぱさがちょっと気になる場合、糖質を気にしていなければ体にやさしいサンオウトウを加えたり、私のように低糖質食事や糖質ダイエット中の人は、自然の原料にこだわって、ラカントを加えてもおいしいです。

私はラカントと低脂肪乳か無脂肪乳を加えて冷蔵庫で冷やして食後のトローリデザートにして食べることもあります。美味しいですよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

アサイーレッドスムージーの気になるカロリーは？

イデアのアサイーレッドスムージーも他の味のスムージと同様に、送られてきたダンボール箱の中に1包ずつまとまっていて、1包２0gで15包入っています。ちょうど２週間分です。

アサイーレッドスムージーのカロリーは、説明書を読むと100g＝385kcalで、1杯は約78kcalとなってます。

ランチや夕食で糖質の量と脂質の量に気を付けることで、低糖質の食事メニューもクリアできそうなので、栄養素的にも問題ないです。

朝食１日目にアサイーレッドスムージーだけを飲み干しました。

その後、スタジオへ仕事へ行き、途中ドリンクや果物等でおなかをちょっと満たしてます💦

ランチと夕食は低糖質食事を心掛けているので、夜の主食（炭水化物）は食べていません。お昼はしっかりと主食は食べました。

私は置き換えダイエットで一番心配なのが、やめたとたんリバウンドや元の体重に戻ってしまうことです。

せっかく時間も費用もかけるのですから、なるたけ↑このような体重の増加やリバウンドの心配は避けたいですよね？

そのために、私は普段は置き換えダイエットのドリンクや食べ物だけを１食分と置き換えるのではなく、あえて低糖質食事の３食のごはんのメニューに置き換えダイエットのドリンクや食べ物を取り入れることにしています。

こうすることで、商品を辞めたときも食事で食べる栄養素・量はほとんど同じままなので、太るリスクは考えなくてすみます。

（もちろん普段の食事は好きなものを食べるのではなく、栄養素や筋肉をつくるための高たんぱくで低糖質で、体にやさしい負担をかけない自然食材にこだわっています。）

ダイエット最初は体内の水分が体の外にでることで一時的に体重が痩せたりすることもあります。

こういうことが原因で、ダイエットをしていなかった人や食べるものを栄養を考えず気の向くままにある程度暴飲暴食していた人が急にスムージーに置き換えた場合、体重が痩せる効果が大きくなります。

もちろん体重だけにフォーカスしているので、体型が急激に引き締まったりすることはそれほどないと思います。

体重だけとにかく１週間で痩せたい人には栄養学的にもコスト的にももってこいだと思います。

イデアのアサイーレッドスムージーの主要栄養素は自然の原材料にこだわってます！

イデアのアサイーレッドスムージーは、ＩＤＥＡ社の他の味のスムージーのように自然界に存在する原料にかなりこだわっているのがわかります。

イデアの公式サイトにも送られてきた説明書にも同じ原料が載ってました。

こんな感じです。

↓

ちょっと気になるのは甘味料(アスパルテーム：L-フェニルアラニン化合物)。この2つは自然界に存在しないものです。

化学的に合成された人工甘味料です。少量であれば体に毒はありませんが、長期間の臨床結果データはありません。医学界ではこの人工甘味料に関して警告を発している医療関係者もいます。

このスムージーだけに入っているものではなく、コンビニやスーパーでよくかう加工食品、お肉やお魚にも、調味料にも入っています。個々の判断にお任せします。

イデアのアサイーレッドスムージーの効果的な飲み方：私なりの㊙工夫

このままストイックに自分に厳しくダイエットをされている方は、ずっと１食をスムージを置き換えて短期間で痩せることを成功させている人もアットコスメの口コミを見る限りありです。

ただ私はやめたあと、太りたくないのであえてスムージを低糖質のマクロビダイエット食事のメニューに加えて飲むことにしています。

こうすることで、万が一スムージを飲まなかったとしてもリバウンドする心配はなくなります💛

さてそれでは⇩

イデアのアサイーレッドスムージーの実物についてちょっとずつ紹介

アサイーレッドスムージーはこんな感じで届きました💛

アサイーレッドスムージーは、商品とシェーカーが段ボールで届きます。

中身はパンフとその他のＩＤＥＡ商品のカタログとマスタークレンズダイエットのカタログがはいってました。

さて私は低糖質食事のダイエットメニューとしてスムージやプロテインをトライしているので、使用している原材料にはかなり神経を注いでます。

４０代なので今だけではなく、５年後、５０代、６０代以上になっても健康でそれなりに美しい体型を維持したいと思っているんです。

だから体で吸収する食べ物は自然食品にフォーカスしているんです。

加工食品のものは原材料もよく気を付けるし、あまりに合成化学薬品の多い素材を使っている加工食品は基本口にいれないようにしています。

今大丈夫でも、体にどの毒成分がどのように蓄積され、５年後、１０年後、２０年後の自分に影響するかわからいこともたくさんあるんです。だから自分の体は自分で守らなきゃって思うんです。

一応このアサイーレッドスムージーの原材料を見た感じはとりたてて問題なさそうです。

むしろかなり自然の素材にこだわっている感じがしました💛

注意すべき原料は、化学合成物質の

アサイーレッドスムージーの中身は？こんな感じ

結構さらさらに解けるのかと思いきや、ぶくぶくと泡を立てて混ざっていくのでシェイカーに入れたらすぐに混ぜると、ホットケーキのダマのようになるのを防げます。

私は冷え性なので、夏でもあったかいホットミルク割するときもあります。

アサイーレッドスムージーの場合、シェイカーで混ぜると、かなりとろとろでおいしくなるのですが、水から入れても、粉末から入れても大丈夫！

見た目は青汁と変わらないけど、混ぜ合わせていくとゼリー状にどろどろしてきます。

アサイーレッドスムージー満腹感について、個人的感想

アットコスメの口コミや感想にもあるうように、かなりこのスムージ、よく混ぜるとドロドロ感が増します。牛乳で混ぜるともっとドロドロ感が増し、重さもあるのでこれ１杯で置き換えダイエットＯＫという感想もあります。

実際に私がトライした感想は・・・。

暑い日、食欲がないときにこれ１杯で朝ご飯や昼食はもつかなって感じです。

ただ現在私は低糖質ダイエット、マクロビ素材にこだわった４０代という年代、それ以上の年齢を考えたときの自分の体を健康に保つことを考え、１杯だけの置き換えダイエットという無理な方法は通常は行っていないんです。

しっかりと低糖質ながら高たんぱくで脂質も適度に抑えた、アスリートのマクロビダイエット食事を基本としています。

（職業柄もあります）

だからこのドリンク１杯はお腹のすかない暑い時期に栄養補給のため飲んだり、ヨガやダンス、ピラティスやバレエをするときのドリンクとして飲む感じです。

食事としては、デザートや食事といっしょに飲む野菜中心ドリンクとして健康ダイエットのために愛用しています。

アサイーレッドスムージーの口コミを参考までにまとめてみました

アサイーレッドスムージーのデメリットもいい評価も口コミには当然ながらあります。読んでみると、それほど悪い評価は少ないかも。気になるポイントがまとめてみました。

全ての口コミ評価は、アットコスメから一部抜粋しています。

アサイーレッドスムージーは高評価の感想が多いです💛

アサイーレッドスムージーの評価について、アットコスメ、楽天、アマゾンの口コミ・評価レビューを参考にしましたが、悪い評価・口コミはそれほど見つからなかったのには少々驚いています。

（アットコスメより一部参照↓）

アサイーレッドスムージーをいい評価した感想のまとめ

アサイーレッドスムージーを試した楽天の口コミやレビーでも、特に30代、40代女性に人気なスムージーということも評価されています。

感想や口コミをまとめると次のような意見が多かったです。

まとめ、イデアのアサイーレッドスムージーを栄養学・化学的観点から効果を解説

アサイーレッドスムージーダイエット➡