バレリーナ・ダイエット– category –

2022年の東京、その他の都市で彼女の特別ワークショップがあり、子供も大人も分け隔てなくバレエを熱心に教えていらっしゃった姿に尊敬の念に値します。 （元）バレリーナの方やバレリーナになりたいと思っている生徒さんの中には大人からバレエを始めた方...

40代後半から50歳前後にかけて更年期に近づくと痩せづらい体質に女性は変化していきます。自然現象だから仕方のないことでもありますが、それにしたって太りすぎは健康にもよくありませんよね？ 例えば置換えダイエットを実践していても、体内年齢的に痩せ...

バレエを習っている人なら一度はパリ・オペラ座バレエ学校にあこがれを抱いたことがあるのではないでしょうか？ フランスの国公立のバレエ学校は、バレリーナになるための高等職業専門学校としてエリート学校として認定されている教育機関になります。最も...

イギリスのバレエ学校の代表、ロイヤル・バレエスクールの食事の情報を今回公開します。   情報元は、留学中の生徒さんから送られてくる様子、実際にイングリッシュ・ナショナルバレエ学校を卒業した知り合い他、イギリスのバレエ学校の代表的なバレ...

このマスタークレンズダイエット、今年２０２１年、海外セレブの間でもブームしてヒット商品の１つなんだけど・・。ビヨンセが流行させたことでも有名。   元々私、フランスで生活していたから人をすぐに信じちゃいけない、ってことが身に染みている...

バレエで習っている生徒さん中には胸の悩みを時々聞きます。 バレエで胸が大きいと太って見える！！　目立つと恥ずかしい、男性とパドドゥを踊る時気になる、胸が大きから太って見える。   バレエでは胸を小さい人ほど痩せて見えます。レオタードで体...

こんにちは❤ 置き換えダイエットを低糖質食事にとりこんでいる元ダンサーです。 今回は置き換えダイエット体験ブログとして、 ドクターシーラボ美禅食　をトライしました💛   ここでは私が実際にトライした置き換えダイエットのドリン...

バレエのトップ、プロダンサーのように、細長くて綺麗な体のラインを手に入れたいと思いますよね。やはり生まれつき綺麗な体のラインをもっているプロのあらゆるジャンルのダンサーの方々も大事な試合前、舞台、イベント、コンクール、発表会では必ずダイ...

このホームぺージの目的であるダンサーダイエットはいくつかのダンスエクササイズでボヨボヨの脂肪だらけの体をどうにかして痩せたいという筋肉やインナーマッスルを鍛え体を引き締める目的意識の高い人に効果のある情報を提供しています。   ただダ...

このホームぺージの目的であるダンサーダイエットはいくつかのダンスエクササイズでボヨボヨの脂肪だらけの体をどうにかして痩せたいという筋肉やインナーマッスルを鍛え体を引き締める目的意識の高い人に効果のある情報を提供しています。   ただダ...

バーオソルはクラシックバレエの動きを床で体現するエクササイズになります。特にただ痩せるだけの目的ではなく、インナーマッスルを鍛え適度に筋肉で身体を引き締め見た目もスリムになりたい人むきのエクササイズになります。   またバレエで太もも...

バレリーナがリバウンドなしでどうやって食事のストレスなく、ダイエットで痩せることに成功したか体験談を紹介していきます。   紹介するにあたってまず、バレエの通常レッスン等で消費されるカロリーがどのくらいなのかを念頭において、健康で疲れ...

将来バレリーナになりたいと思っているたいていの人が悩む体形の問題。 又はバレリーナのような細いけど筋肉質なスリムな体型になりたいと思う大人のバレエの人。   ポワントを履いて、バレエをやっていない普通の人ができないテクニックや、足をあげ...

アメブロで糖質制限のマクロビ食事ダイエットでどのくらいの期間でどのくらい痩せるか？を気にされる方からお問合せを頂くことが多くなったため、ここで自分が実際に行ってみた経験と、トライアルで実際にダイエットマニュアルを実践した読者の方の実例を...

極端なリバウンドなく、ダイエット中もお腹がすいたとか、痩せない・・・とかそういった心のストレスを限りなく０にしながら、ちょっとずつ痩せていく過程を楽しめて、体に負担の少ない痩せ方を私はずっと推奨してます。   そのためにただ痩せるので...