エイジング– tag –

ヨガでも現在は数種のスタイルがあるように思えますが、もともとヨガはアーサナ＝心身ともに落ち着きもたらし健康な状態にするための瞑想のためのポーズや姿勢が成り立ちになります。   ハタヨガでヨガのポーズが運動へ発展し、そこからいくつかのヨ...

このイデアのグリーンスムージーは、アサイーレッドスムージーダイエットの前に購入したスムージーの１つです。   グリーンベリースムージーの見た目はまさに青汁。粉と水や牛乳でかき混ぜると表面の飲み口が泡立つところも青汁さと何となく似ていま...