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このイデアのアサイーレッドスムージは、グリーンスムージの次に実際に購入したスムージーの１つです。 グリーンスムージも見た目の青汁さとは違って、フルーティーで野菜と果物がふんだんにミックスされていたので、味もおいしかったし独特のトロミで冷蔵...

ヨガでも現在は数種のスタイルがあるように思えますが、もともとヨガはアーサナ＝心身ともに落ち着きもたらし健康な状態にするための瞑想のためのポーズや姿勢が成り立ちになります。   ハタヨガでヨガのポーズが運動へ発展し、そこからいくつかのヨ...

このイデアのグリーンスムージーは、アサイーレッドスムージーダイエットの前に購入したスムージーの１つです。   グリーンベリースムージーの見た目はまさに青汁。粉と水や牛乳でかき混ぜると表面の飲み口が泡立つところも青汁さと何となく似ていま...

極端なリバウンドなく、ダイエット中もお腹がすいたとか、痩せない・・・とかそういった心のストレスを限りなく０にしながら、ちょっとずつ痩せていく過程を楽しめて、体に負担の少ない痩せ方を私はずっと推奨してます。   そのためにただ痩せるので...