バレリーナ– tag –

2022年の東京、その他の都市で彼女の特別ワークショップがあり、子供も大人も分け隔てなくバレエを熱心に教えていらっしゃった姿に尊敬の念に値します。 （元）バレリーナの方やバレリーナになりたいと思っている生徒さんの中には大人からバレエを始めた方...

バレエで習っている生徒さん中には胸の悩みを時々聞きます。 バレエで胸が大きいと太って見える！！　目立つと恥ずかしい、男性とパドドゥを踊る時気になる、胸が大きから太って見える。   バレエでは胸を小さい人ほど痩せて見えます。レオタードで体...

バーオソルはクラシックバレエの動きを床で体現するエクササイズになります。特にただ痩せるだけの目的ではなく、インナーマッスルを鍛え適度に筋肉で身体を引き締め見た目もスリムになりたい人むきのエクササイズになります。   またバレエで太もも...

バレリーナがリバウンドなしでどうやって食事のストレスなく、ダイエットで痩せることに成功したか体験談を紹介していきます。   紹介するにあたってまず、バレエの通常レッスン等で消費されるカロリーがどのくらいなのかを念頭において、健康で疲れ...

アメブロで糖質制限のマクロビ食事ダイエットでどのくらいの期間でどのくらい痩せるか？を気にされる方からお問合せを頂くことが多くなったため、ここで自分が実際に行ってみた経験と、トライアルで実際にダイエットマニュアルを実践した読者の方の実例を...