便秘– tag –

南フランス留学時代インドヨガを教えるスポーツ医との出会いで、体の冷えも改善しつつ、基礎体温も３５度代から少し上がり、基礎代謝もアップさせて筋力アップ・キープしながら太らない体を作りつつあります。   フランス人富裕層のインドヨガ愛好家...

2020年、2021年とコロナの影響で自宅待機や在宅ワークも増え、自宅で過ごすことが多くなった人もいらっしゃいますよね？   自宅にいる時間が長いとお腹がすいてないのについ食べたり飲んだりしてませんか？   私は2020年6月以降自宅で仕事をする...