糖質制限– tag –

ただ痩せることだけが目的でなく、職業柄、体の内側と外側の筋肉で引き締まった体型を目指しています。   でも食べることは大好きなので、食事を我慢するダイエットはしたくないんです。 ↑ これを目的にずっと24歳でフランスのダンス関係の学校に留学しダ...

「食べてないのに痩せない」「炭水化物抜きダイエットしているのに痩せない」「野菜中心の食事ですぐ疲れるようになった」という自己流ダイエットの方からの問い合わせをいただくようになりました。   ここでは無料の情報だけで自己流ダイエットや食...

糖質制限ダイエットを始めると最初にケトン体の話をしたのを覚えていますか？   こちらに詳しく解説してますが、フランスではケトジェニックダイエットについて体に悪い結果がでてしまった事実や長期的にケトジェニックダイエットを行うことに対して...

糖質制限でもっとも穏やかなレベルのロカボ食を主とするダイエット方法は糖質も一日の量を食べて痩せるダイエット方法ですが、よく目にするサプリメントやダイエット食品で数日や1週間で痩せる効果のあるダイエット方法ではありません。   お問合せが...

極端なリバウンドなく、ダイエット中もお腹がすいたとか、痩せない・・・とかそういった心のストレスを限りなく０にしながら、ちょっとずつ痩せていく過程を楽しめて、体に負担の少ない痩せ方を私はずっと推奨してます。   そのためにただ痩せるので...

糖質制限をすると筋力が減って痩せるけど体力がなくなるという人もいます。また逆に糖質制限ダイエットをしてもそれほど痩せないという失敗例もあります。 このようなネット上のうわさや口コミが本当に正しいのかどうか、栄養素の観点から、そして海外の劇...