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バレエを習っている人なら一度はパリ・オペラ座バレエ学校にあこがれを抱いたことがあるのではないでしょうか？ フランスの国公立のバレエ学校は、バレリーナになるための高等職業専門学校としてエリート学校として認定されている教育機関になります。最も...

イギリスのバレエ学校の代表、ロイヤル・バレエスクールの食事の情報を今回公開します。   情報元は、留学中の生徒さんから送られてくる様子、実際にイングリッシュ・ナショナルバレエ学校を卒業した知り合い他、イギリスのバレエ学校の代表的なバレ...

バレエのトップ、プロダンサーのように、細長くて綺麗な体のラインを手に入れたいと思いますよね。やはり生まれつき綺麗な体のラインをもっているプロのあらゆるジャンルのダンサーの方々も大事な試合前、舞台、イベント、コンクール、発表会では必ずダイ...

バレリーナがリバウンドなしでどうやって食事のストレスなく、ダイエットで痩せることに成功したか体験談を紹介していきます。   紹介するにあたってまず、バレエの通常レッスン等で消費されるカロリーがどのくらいなのかを念頭において、健康で疲れ...

将来バレリーナになりたいと思っているたいていの人が悩む体形の問題。 又はバレリーナのような細いけど筋肉質なスリムな体型になりたいと思う大人のバレエの人。   ポワントを履いて、バレエをやっていない普通の人ができないテクニックや、足をあげ...

アメブロで糖質制限のマクロビ食事ダイエットでどのくらいの期間でどのくらい痩せるか？を気にされる方からお問合せを頂くことが多くなったため、ここで自分が実際に行ってみた経験と、トライアルで実際にダイエットマニュアルを実践した読者の方の実例を...

  メディアで2019年以降、健康食品の誇大広告で事実に基づかない不確かな情報で健康被害が大きくクローズアップされました。   それを機にグーグルでもネットの規制が厳重になり、医療関係者や専門家、専門知識を持たないものが情報発信している...