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- バーオソル・ダイエット
バーオソルでおしりの引き締め効果バツグン!
バーオソル、インナーマッスル 今回のバーオソル、フロアーバーの簡単なエクササイズの1つで、事務職のOLさんが一日ずっと座った業務でお尻や腰がムズムズしたり、痛みがあったり、お尻から腰への筋肉が固まっていて立ち上がるときに<よっこらしょ>と... - バーオソル・ダイエット
バーオソル(フロアーバレエ)で体幹を鍛え美しい体のラインを作ろう
バーオソル、フロアーバレエの由来やどうしてこのエクササイズで体幹を鍛えて痩せられるか?の疑問はコチラを参照してください。 https://woman-dancer-diet.com/168.html それではフロアーバーが初めての人でも体幹が鍛えられるように、そして毎日... - バーオソル・ダイエット
バーオソルの効果で引き締まった体を手に入れよう!
もしバーオソルを習ったことがある人は、おうちで毎日10分継続できれば、インナーマッスルを使い、筋力アップで体脂肪を減らしながら見た引き締まったスリムな体が手に入るようになります。 バーオソルを習ったことがない人、又はクラシックバレエ...
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