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デトックス
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ヨガ・ダイエット
フランスのヨガ、サーランバシールシャーサナでお腹引き締め成功
私は生まれつき腹筋がかなり弱く、筋肉も運動してもバレエで高速のフェッテ(32回転ね・・)とかジャンプしてもそれほど筋肉がむっちりつく方でなく、むしろかなり柔らかすぎな体質でした。 これはこれでがっつりししゃもふくらはぎにもならなく...
2021.08.16
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