酵素がふんだんに入ったイデアのアサイーレッドスムージーを続けた結果

このイデアのアサイーレッドスムージは、グリーンスムージの次に実際に購入したスムージーの１つです。

グリーンスムージも見た目の青汁さとは違って、フルーティーで野菜と果物がふんだんにミックスされていたので、味もおいしかったし独特のトロミで冷蔵庫に入れて冷やすとフルーチェのような、ゼリーの柔らかいような感じの冷たいデザートになったので、おやつが欲しいときにはこれを食べるとテイカロリー。

原材料が自然のものだけを扱っているので、私のように食べるものに気を遣っている人、例えばマクロビ（低糖質・高たんぱくな食事）をしている人にはもっと適当な食べ物になるんやないか？と感じてます。

私がこのアサイーレッドスムージがいいなって感じたところ

自然の食材をチョイスして普段は簡単なレシピを考えてお手軽料理をつくるのがストレス解消できる楽しみの一つで。

だから冷蔵庫に余っているお野菜とフルーツやフルーツ１００％ジュースを一気にガーーーとミキサーにかけて、暑い日は氷を入れてごくごく飲むようにもしているんです。

ただ、ミキサーを洗うのも面倒くさいんですよね。結構刃に手が当たって切れないようにって気を遣って洗うし・・。

それに果物も皮をむいてミキサーに入れることも必要なフルーツってあるでしょ？それが疲れて仕事から帰ってきて遅い時間だと、それさえも億劫になってしまうことがよくあるんです。

休日でよし！って思う日は作り置きデザートとして、スムージーを沸騰させてゼラチンや寒天パウダーを入れて冷蔵庫に保管したりするのこともあるんですが。

↑牛乳で溶かして冷凍庫にいれて、食べる直前にレンチンすると半解凍でおいしい❤

そういう「手間」を考えると、このスムージー粉末状になっていて、さっとお水でも牛乳でも豆乳でも１００ジュースでもさっと溶けてしまうのが私にとって最大の魅力。

イデアのスムージーはこの点、グリーンスムージーやマンゴー味他、他のスムージも同じようにさっと液体に溶けるので、超楽なんです💛

疲れて仕事から帰ってきたり、お休みの日はお料理したくないときもあるし、自宅でグタグタyoutubeみながらだら～～～と過ごすのも好きだし(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

アサイーレッドスムージーは粉末状になっていて、１回分ずつが個包装になっているので、他のスムージのように例えば同じイデアのスムージーのグリーンスムージーやマンゴー味のものよりも作るのがさらにカンタン。

そして気になる自然の食材ですが、アサイーが主だと思っていたら、146種類の野菜と24種類の果物をブレンドしているので、１日分以上のお野菜やフルーツが１回で取れてしまうのもすごいな～と思ってしまいます。

私がこどものころはこんな楽にいろんな自然の栄養素が手に入る食品がなかったので、便利な世の中になったな～とつくづく感心しちゃいました。

時には暑くて体調が悪かったり、食欲が落ちてしまうと食べるものも軽いもの、カロリーの低いもの、人によっては飲み物だけとかになっちゃうでしょ？

私もゼリーやカロリーゼロのコーラに頼ってしまうときがあるから（マ低糖質の食事を基本は続けているんだけど、それでも食べたくなくなる時があって）・・・。特にランチはね。

だからこういう１日の栄養を補給できるような飲み物があると重宝しちゃいます。

特にダイエットをしている人限定っていうスムージーではなく、食べるものに気を遣っている人や、マクロビの食事をしている人、ビーガン食やローカロリーの食事をしている人にとってもこういった自然素材にこだわった低カロリーで栄養も補給できるドリンクだと自宅にあって損はしないかなって思います。

買う前に迷ったアサイーレッドスムージーのもう一つ魅力だったポイント

私がアサイーレッドスムージーを買うかどうか迷ったときに決め手となったポイントは、このスムージーに特にお肌に必要な成分―ビタミン・ミネラル・食物繊維・ローヤルゼリーやコラーゲン・プラセンタも一緒に粉に含まれていること。

これを飲んだからすぐに肌が美しくなるって憩うことではないと思うけど、やはり飲み続けることで汚くなることはないかなって思うんです。

とりあえず他のスムージーも試したいので、まずは１箱買ってみたんだけど、もうすぐ使い切るんだけど、ここなしメイクのノリがいい気がします。

夏なので季節柄、汗をいっぱいかくし、湿度もあるから肌の状態が潤っている感じなのかな？ってちょっと疑うこともあったんですけど。

まだ少ししわが斜めに目の下からうっすらありますが、やはり何もしないでいた状態より、美しくなりたいと思ってスムージーを飲み続けると、成分にもよりますが、何となく変化がでてくるのかなと感じてます。

↑うっすらと目の下に斜めの線が左下へでているでしょ？

アサイーレッドスムージーのコストを考えてみた

アサイレッドスムージー：１箱１５包、3500円

１か月続けるには７０００円かかる

実際には自分の体に適するもの、時にはコストを考えなければならない人もいると思います。が、他のスムージーと比較すると、個包装になっているので、いちいちスプーンでスムージーの量を図るという手間が省けるので、味もカシス味に近く、ちょっと甘酸っぱい感じかな？

手間がかからなく栄養も補給でき、原料が自然のものにこだわっているし、お肌にいいといわれる成分もいっしょに摂れるので、総合的に考えてこっちのレッドスムージーを選んでいるわけです💛

働いていてもそうでなくでも３５００円、毎日飲むんだったら１月７０００円なのでそれほど買えないほど高くはないなって思うんです。

どのくらいのコストが高い・安いって感じるのは個々の置かれた環境によりけりだし。

安すぎて粗悪品のものを体内に入れてもそっちのほうが怖い気がします。

まとめ、酵素がふんだんに入ったイデアのアサイーレッドスムージーを続けた結果

↑こんなかんじです。バレエをやっているところ

アサイーレッドスムージーを飲み続けて、体重や体脂肪はどうかというと・・。

２週間、このイデア社のアサイーレッドスムージーを続けてます。体重は今は夏なので食べる量も減ってしまい、４５キロを切るときもあります。身長は１６０ｃｍ。

体脂肪は減っているので、スムージーといっしょに＜植物性＞のソイプロテインも飲み続けているので、運動とともに引き締め効果はあるのかな～と感じてます。あくまで個人的な数値ですけどね♥。

痩せることだけでなく４０代という年齢も年齢なので、健康に気をつけながら何を食材で取り入れれば美しく年を重ねられるのか？ということを探りながら体重維持しています。

食材は、基本オーガニックのもので取り入れることを基本にしてます。そして合成されたフェニルアラニン等や精製された白いお砂糖もなるたけ大量にとらないように日ごろから気を付けてます。

そういうロハス的な生活で有酸素系の運動１５分程度とHIITで１０分、そしてスムージーやプロテインドリンクを取り入れながらより栄養と健康のバランスを考えつつ、４０代、５０代以上でも見た目も美しい女性でいることを目標にしています。

適度な食材選び、低糖質で高たんぱくなマクロビやロカボ食事のように、年齢にあった体つくりと食事方法、レッドスムージのような栄養バランスサポート食材選び、適当な運動（ストレス解消にもなります💛）で総合的に筋肉で引き締まった体型作りの効果を発揮してくれます。

他にもいくつか楽天やアマゾンをみると他社からでている同じようなレッドスムージーがでています。

全てを試したわけではありません。

が、栄養成分や入っている主成分、原材料、カロリーや溶けやすさ、作りやすさを比較するとこのイデア社のアサイーレッドスムージーがベターかなと思い１か月続けているところです

毎日同じものを飲んでいると味に飽きてしまうこともあるので、同じイデア社のグリーンスムージーや数種の味を楽しめるバラエティー版もでているので、それも飲んでみようかなと考えているところです💛

アサイーレッドスムージーダイエット