置き換えダイエット– category –

40代後半から50歳前後にかけて更年期に近づくと痩せづらい体質に女性は変化していきます。自然現象だから仕方のないことでもありますが、それにしたって太りすぎは健康にもよくありませんよね？ 例えば置換えダイエットを実践していても、体内年齢的に痩せ...

毎年、夏のクーラーの冷えや冬の寒さに悩まされているのですが、ヨガをフランスで始めてから筋肉をしっかりつけることで血液の循環をよくし代謝・体温アップさせることをざっと続けてもう２０年になります。   食事もオーガニックな食材や体を温める...

GALLEIDO SMART FOOD(ガレイド スマート フード）を、しっかりと正しい食事をしながら低糖質にこだわったダイエットや高タンパク質な直材を食事に取り入れて、毎日運動や筋トレをしている人のスムージー系栄養サポートドリンクになります。   数多い...

最近、マイクロダイエットの姉妹品、同製造会社が出している健康的に痩せるための＜カロセーブ＞を会社の公式サイトから買って試してみました。   マイクロダイエットもカロセーブもサニーヘルス株式会社が製造しています。   サニーヘルス株式...

  マイクロダイエットの姉妹品での＜カロセーブ＞は置き換えダイエットをしている人や、カロリーを調整している人、低糖質・高たんぱくな食事をして体脂肪を減らしながらダイエットをしている人を対象に発売しました。   マイクロダイエットでのドリ...

このマスタークレンズダイエット、今年２０２１年、海外セレブの間でもブームしてヒット商品の１つなんだけど・・。ビヨンセが流行させたことでも有名。   元々私、フランスで生活していたから人をすぐに信じちゃいけない、ってことが身に染みている...

このイデアのグリーンスムージーは、アサイーレッドスムージーダイエットの前に購入したスムージーの１つです。   グリーンベリースムージーの見た目はまさに青汁。粉と水や牛乳でかき混ぜると表面の飲み口が泡立つところも青汁さと何となく似ていま...

こんにちは❤ 置き換えダイエットを低糖質食事に取り入れながらその効果を実際に体験している元ダンサーです。   今日はイデアのアサーレッドスムージーダイエットの体験と解説になります。   実際に試した感想や、同じくこのスムージーを飲んでいる...

こんにちは❤ 置き換えダイエットを低糖質食事にとりこんでいる元ダンサーです。 今回は置き換えダイエット体験ブログとして、 ドクターシーラボ美禅食　をトライしました💛   ここでは私が実際にトライした置き換えダイエットのドリン...

今はまだプロテインダイエットと糖質制限のダイエット食事を続けながら、毎日腹筋筋トレ5分、適度な運動を定期的に永続中で46.5キロ前後を行ったり来たりしてますが、かつては私もデブでした。   （メイクしても顔の脂肪がありすぎで、下向くと3重あ...

ただ痩せることだけが目的でなく、職業柄、体の内側と外側の筋肉で引き締まった体型を目指しています。   でも食べることは大好きなので、食事を我慢するダイエットはしたくないんです。 ↑ これを目的にずっと24歳でフランスのダンス関係の学校に留学しダ...

40代になって腰回りがでっぷりと太っちゃった人におすすめのウエストラインを痩せるための自重トレーニングをピラティス運動からチョイスしました。 今回はＣカーブツイストというエクササイズになります。 このピラティスの運動をやりながら、実際に体脂...

「食べてないのに痩せない」「炭水化物抜きダイエットしているのに痩せない」「野菜中心の食事ですぐ疲れるようになった」という自己流ダイエットの方からの問い合わせをいただくようになりました。   ここでは無料の情報だけで自己流ダイエットや食...

今回は40代の私自身のダイエット体験を含め、2か月で食べたいものを食べながら、食べられないストレスを感じなく3キロ痩せることに成功した方法をまとめたものです。 すごく太っていないけど、3キロ痩せると周りが痩せたことに気が付きます。なんか変わっ...

バレリーナがリバウンドなしでどうやって食事のストレスなく、ダイエットで痩せることに成功したか体験談を紹介していきます。   紹介するにあたってまず、バレエの通常レッスン等で消費されるカロリーがどのくらいなのかを念頭において、健康で疲れ...

将来バレリーナになりたいと思っているたいていの人が悩む体形の問題。 又はバレリーナのような細いけど筋肉質なスリムな体型になりたいと思う大人のバレエの人。   ポワントを履いて、バレエをやっていない普通の人ができないテクニックや、足をあげ...